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Achtsamkeit

Autorenbild: Tanja YogaTanja Yoga

Aktualisiert: 2. Feb. 2023

Es ist okay wie du dich fühlst! Jeder Gedanke, ob er aus Wut, Neid oder Verdrängung entsteht ist in Ordnung! Jedes Gefühl hat seine Berechtigung. Akzeptiere deine Emotionen, denn es ist nun mal gerade so. Nehme deine Gefühle an ohne sie groß zu bewerten und mache den nächsten Schritt. Egal ob du nun ein neues Projekt startest, zum Einkaufen gehst oder einfach nur auf Toilette. Es ist okay wie du fühlst.


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